Sigarayı bırakmak için yöntemler

Cumartesi, 09 Ocak 2010 15:26 Güncel - GÜNCEL HABER

Sigarayı bırakmak için artık çok önemli bir nedeniniz daha var. Son zamlarla birlikte sigara içmek lüks oldu. İşte sigarayı bırakmak için alternatif yöntemler:

Artık toplu taşıma araçları ve kapalı mekanlarda sigara içmek yasak. Üzerine zamlar da gelince yılların tiryakileri bile sigaradan kurtulmanın yolunu aramaya başladı. Bunun için çeşitli kapıları çalan tiryakiler, birbirinden farklı yöntemlerle sigarayı bırakıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: "Başarıya ulaşmak için sigarayı muhakkak doktor kontrolünde bırakın." Çünkü sigara kullanan birçok kişi bırakma kararı alıyor ancak daha sonra tekrar içmeye başlıyor. Birkaç sigara bırakma denemesinden sonra bireyler umudunu yitiriyor ve "Artık bırakamam." deyip dumanı efkarla ciğerlerine çekmeye devam ediyor.

Hacettepe Üniversitesi Prevantif Onkoloji Anabilim Dalı'nda kurulan Sigara Bırakma Ünitesi Türkiye'nin sayılı merkezlerinden biri. Binlerce sigara tiryakisi tedavi için buraya müracaat etmiş. Sigara bırakma konusunda insanların eskisine göre daha bilinçli davrandığını anlatan Prof. Dr. İsmail Çelik, merkezlerinde tedavi amaçlı hizmet verdiklerini söylüyor. Sigara yasaklarından önce haftada 1 gün hizmet veren kurum, şu anda haftada 2 gün açık. Talebin daha da artması durumunda gün sayısını artırmayı planlıyorlar.